يلعب روتين العناية بالبشرة دوراً محورياً في تحديد مظهر بشرتكِ مع مرور السنوات، حيث يساعد في تقليل علامات الشيخوخة المبكرة مثل التجاعيد والبقع الداكنة. وبين انشغالات العمل والأسرة، قد تجد الأمهات صعوبة في تخصيص وقت كافٍ للعناية بالبشرة، إلا أن بعض الخطوات البسيطة والمنتظمة يمكن أن تُحدث فرقاً كبيراً في شباب ونضارة البشرة.

روتين يومي للعناية بالبشرة في سن الثلاثين وما بعده 

مع التقدم في العمر، تبدأ البشرة بفقدان مرونتها ورطوبتها الطبيعية. لذلك، فإن الالتزام بروتين يومي للعناية بالبشرة بات أمراً ضرورياً، خاصة للأمهات اللواتي يواجهن تغيرات في البشرة مقارنة بفترة العشرينات.

أهم الخطوات الأساسية لروتين العناية بالبشرة 

غسول البشرة المناسب: اختيار غسول لطيف وفعّال يتناسب مع نوع بشرتكِ هو الخطوة الأولى لضمان تنظيف عميق دون التسبب بجفاف أو تهيج.

الترطيب اليومي: مع تقدم العمر، تفقد البشرة الرطوبة تدريجياً. استخدام مرطب يومي يعزز من نعومة البشرة ويحارب الجفاف.

كريم محيط العينين: لتقليل الهالات السوداء والانتفاخات وخطوط الابتسامة، احرصي على دمج كريم العين ضمن روتينكِ اليومي.

السيروم المغذي: استخدمي سيروم يحتوي على فيتامين C لمكافحة التصبغات وتوحيد لون البشرة، وسيروم حمض الهيالورونيك للحفاظ على الترطيب.

واقي الشمس: لا غنى عن واقي الشمس يومياً للوقاية من الأشعة فوق البنفسجية التي تسبب شيخوخة الجلد المبكرة وتلف البشرة.

التقشير المنتظم: ضعي التقشير ضمن روتينكِ مرتين أسبوعياً لإزالة الخلايا الميتة وتجديد البشرة، مع الحرص على اختيار مقشرات لطيفة وخالية من المكونات القاسية.

روتين شهري للعناية العميقة ببشرتكِ 

توصي خبيرة البشرة هنادي عمر الأمهات بإجراء علاجات شهرية احترافية للعناية بالبشرة، مثل جلسات Hydra Facial و Oxygenio، التي تعمل على تنظيف البشرة بعمق، وتحفيز الكولاجين، وترطيب البشرة، مما يمنحها مظهراً صحياً ومشرقاً، وفق (فوشيا).

مع العلم أن البشرة تفقد حوالي 1% من الكولاجين سنوياً بعد سن العشرين، وهو ما يؤدي إلى فقدان مرونتها وظهور علامات التعب والجفاف. لذلك، من المهم للمرأة، وخاصة الأم، أن تلتزم بروتين يومي وشهري للحفاظ على صحة بشرتها وتأخير ظهور علامات الشيخوخة.