كشف مختص في التغذية عن أسباب الإصابة بالجلطات وكيفية تقليل فرص الإصابة بها، مؤكدًا أن السمنة من أبرز العوامل المؤدية للجلطات، حيث تزداد احتمالات الإصابة بالجلطات القلبية كلما زادت السمنة.

كما أشار إلى أن الكسل وعدم ممارسة الرياضة من الأسباب الرئيسية، بالإضافة إلى الإفراط في تناول السكريات والدهون، والقيام من الأكل بعد الشعور بالتخمة.

وتابع قائلاً: “الصدمات النفسية، والشعور بالقهر أو التوتر والقلق لفترات طويلة، تلعب أيضًا دورًا في زيادة فرص الإصابة بالجلطات”.

واستعرض أهم سبب للإصابة بالجلطات، وهو قلة شرب المياه، مؤكدًا أن قلة تناول المياه تسبب لزوجة في الدم، مما يزيد من فرص الإصابة بالجلطات القلبية، خاصة في فترات الليل.