من بينها نقص شرب الماء.. "الخضيري" يكشف عدة أسباب لتهيج القولون! - اخبارك الان

صحيفة المرصد: كشف المختص في أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، عدة أسباب لتهيج القولون.

وقال الخضيري عبر حسابه على منصة إكس: ‏تهيج القولون: قد يتهيج بسبب الجفاف ونقص شرب الماء؟ الإمساك؟ أو حساسية القمح (حساسية الجلوتين-السيلياك)؟أو حساسية اللاكتوز في الحليب والألبان ومشتقاتها.

واضاف: أو بسبب عدم تناول ألياف كاملة في غذائه،؟ أو الفلفل؟ وبعض البهارات؟ المقليات والمعجنات الدهنية بالسمن النباتي؟ السكريات بالمعجنات والدهون؟ القلق والتوتر والحالة النفسية؟ قلّة المشي والرياضة؟ القلق والتوتر النفسي والاجهاد وعدم النوم الكافي؟ نقص البكتيريا النافعة (وهي متوفرة باللبن الرائب بشدة والمتحمّض، والزبادي المتحمّض جداً والأجبان المعّتقة والاقط وبعض المخللات فيها بكتيريا نافعة.