ماذا يحدث لجسمك عندما تتوقف عن تناول الشاي لمدة أسبوع؟ - اخبارك الان

صحيفة المرصد: كشف خبراء ما يحدث للجسم عند التوقف عن تناول الشاي لمدة أسبوع، وخاصة الشاي مع الحليب والسكر. حسب موقع "the health site". 

وأوضح الخبراء نتائج التوقف عن تناول الشاي على النحو التالي:- 

الجهاز الهضمي 

الإقلاع عن شرب الشاي له تأثير إيجابي على الجهاز الهضمي، حيث يجعل المعدة تشعر بالخفة ويتم هضم الطعام بشكل أفضل. ويساعد هذا أيضًا على تقليل المشاكل مثل الغازات والثقل والإحساس بالحرقان.

جودة النوم 

ويؤثر الكافيين على جودة النوم، مما قد يؤدي إلى الأرق والاستيقاظ المتكرر في الليل. من خلال الإقلاع عن شرب الشاي، يحصل الجسم على راحة من الكافيين، مما يجعل النوم عميقًا وهادئًا، وهذا يقلل من التعب العقلي ويحافظ على الطاقة.

ترطيب البشرة 

وتقلل العناصر المجففة الموجودة في الشاي تقلل من كمية الماء من الجسم، مما يجعل البشرة تبدو جافة وبلا حياة. عند التوقف عن شرب الشاي، يتحسن ترطيب الجسم وتستعيد البشرة إشراقتها وتوهجها ونعومتها الطبيعية.

سعرات حرارية 

يحتوي الشاي المصنوع من الحليب والسكر على سعرات حرارية إضافية، مما يساعد على زيادة الوزن. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للكافيين أن يؤدي إلى اختلال توازن عملية التمثيل الغذائي. من خلال الإقلاع عن تناول الشاي، يحصل الجسم على سعرات حرارية أقل وتتسارع عملية حرق الدهون، مما يساعد على التحكم في الوزن.

هدوء العقل 

ويمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الكافيين إلى الشعور بالقلق والانفعال والأرق من خلال زيادة تحفيز الدماغ. عندما تتوقف عن شرب الشاي، يبدأ الضغط النفسي بالتراجع تدريجيا. يساعد هذا على هدوء العقل، ويحسن المزاج، ويجعل من السهل الحفاظ على التوازن العاطفي.