الانعزال عن الناس...أسبابه وتأثيره على الصحة النفسية - اخبارك الان

نشر في تونسكوب يوم 08 - 05 - 2025

في ظل تسارع وتيرة الحياة وتزايد الاعتماد على الوسائط الرقمية، باتت ظاهرة "الانعزال الاجتماعي" من القضايا النفسية التي تثير قلق الأخصائيين، لما لها من تأثيرات عميقة على بنية الشخصية وتوازن الفرد النفسي.
إليك أهم أسباب الانعزال التي تؤثر على الأفراد نفسيًا واجتماعيًا:
الاضطرابات النفسية
مثل الاكتئاب، القلق الاجتماعي، أو اضطراب ما بعد الصدمة، حيث يفقد الشخص الرغبة في التفاعل مع الآخرين ويفضل البقاء وحيدًا.
التنمر والرفض الاجتماعي
التعرض للتنمر أو الإقصاء المتكرر، خاصة في مرحلة الطفولة أو المراهقة، يدفع البعض إلى الانعزال هربًا من الأذى النفسي.
ضعف الثقة بالنفس
الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات قد يخشون التفاعل الاجتماعي خوفًا من الانتقاد أو الفشل.
الصدمات العاطفية أو الأسرية
مثل فقدان شخص عزيز، أو الطلاق، أو مشاكل عائلية عميقة، والتي قد تدفع الفرد إلى الانطواء.
الإفراط في استخدام التكنولوجيا
الإدمان على الهواتف الذكية أو الألعاب الإلكترونية يمكن أن يعوّض العلاقات الحقيقية، ويخلق نوعًا من العزلة الاجتماعية.
البيئة أو التنشئة الاجتماعية
التربية الصارمة، أو نشأة الفرد في بيئة لا تشجع على الحوار والتعبير، قد تؤدي إلى صعوبة في بناء علاقات لاحقًا.

التأثيرات النفسية والاجتماعية للعزلة
يحذّر المختصون من أن العزلة المفرطة قد تؤدي إلى ضعف في مهارات التواصل الاجتماعي، وتراجع الثقة بالنفس، وتزايد الشعور بالوحدة، ما يفتح الباب أمام اضطرابات نفسية مثل القلق والاكتئاب. كما أن الأشخاص الذين يعيشون لفترات طويلة في عزلة يصبحون أكثر عرضة لتبني أفكار سلبية عن الذات والعالم المحيط.
ومن الناحية السلوكية، قد تظهر على الشخص المعزول علامات اللامبالاة، التوتر المفرط في المواقف الاجتماعية، وصعوبة في بناء علاقات جديدة أو الحفاظ على العلاقات القديمة.

.