29 مارس 2025, 10:52 صباحاً

وجه إستشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، د. خالد النمر، 4 نصائح صحية لاستقبال عيد الفطر.

وأشار النمر عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه النصائح تشمل:

١ - ابدأ إفطارك بالتدرج وتجنب البدء بالأطعمة الثقيلة (كبدة، كلاوي معصوب، مقادم، عبيله، الزهيم) فالنواشف مع سلطة خضروات خفيفة خيار جيد.

٢ - اشرب كميات كافيه من الماء.

٣ - تجنب الاكثار من الشاهي والقهوة لتظل مواصلاً وتغطي اكبر عدد من مشاركات العيد.

٤ - لا تشارك في الغيبوبة الكبرى الا بوقت قصير ليمكنك تعديل نومك في الليل.