كتبت ياسمين يحيى

عالم الرياضة ملىء بالمعلومات، سواء علي الصعيد التاريخي للألعاب أو فوائد الممارسة، ولأن العقل السليم دائما فى الجسم السليم مقولة دائماً ما تنطبق على ممارسى الرياضة، وكل لعبة رياضية لها عدة فوائد على صعيد الصحة والعقل والتفكير والجسد.

1- حرق السعرات الحرارية

2- نحت العضلات

3-  زيادة القدرة على التركيز

4-  محاربة الشيخوخة 

5- القدرة على السيطرة على النفس

6- يقظة وذكاء العقل 

7- تطوير القدرات المعرفية.