نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي:
الأرز الإسباني بالفاصولياء .. وجبة نباتية لذيذة وسهلة - اخبارك الان, اليوم الاثنين 5 مايو 2025 06:33 مساءً
المكونات:
1 كوب أرز بسمتي أو طويل الحبة
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 بصلة صغيرة مفرومة
2 فص ثوم مفروم
1 حبة (فلفل رومي) مقطعة مكعبات (يفضل أحمر أو أصفر)
1 كوب فاصولياء حمراء أو سوداء (مطبوخة أو معلبة، مغسولة ومصفاة)
1 كوب طماطم مفرومة (أو علبة طماطم مكعبات)
2 كوب مرق خضار أو ماء
1 ملعقة صغيرة بابريكا (فلفل حلو)
نصف ملعقة صغيرة كمون
رشة فلفل أسود وملح حسب الذوق
عصير نصف ليمونة (اختياري)
بقدونس مفروم للتزيين
طريقة التحضير:
- سخني الزيت في قدر على نار متوسطة، ثم أضيفي البصل وقلّبيه حتى يذبل.
- أضيفي الثوم والفلفل، وقلّبي لمدة 2-3 دقائق.
- أضيفي الطماطم، الفاصولياء، البابريكا، الكمون، الملح، والفلفل. قلّبي المزيج جيدًا.
- أضيفي الأرز وقلّبيه قليلًا حتى يتشرب النكهات.
- صبّي مرق الخضار أو الماء، واتركي المزيج حتى يغلي.
- غطّي القدر وخفّفي النار. اتركي الأرز يطهى لمدة 15-20 دقيقة أو حتى ينضج.
- ارفعي الغطاء واتركيه يرتاح لمدة 5 دقائق، ثم أضيفي عصير الليمون إذا رغبتِ.
- زيني بالبقدونس وقدّميه ساخنًا.
يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل
0 تعليق