نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي:
5 نصائح لحمّام شمس آمن - اخبارك الان, اليوم الاثنين 5 مايو 2025 05:55 صباحاً
التعرّض لأشعة الشمس له فوائد، لكن الإفراط دون حماية يعرض الإنسان للخطر. هذه بعض النصائح التي تضمن حمّام شمس صحياً وآمناً:
استخدم واقياً شمسياً مناسباً
ارتدِ نظارات شمسية وقبعة
لا تطِل الجلوس تحت الشمس
اشرب الماء بانتظام لتفادي الجفاف
اختر وقتاً مبكراً أو متأخراً لتجنّب الذروة
أخبار ذات صلة
0 تعليق