أوضحت أخصائية التغذية، الدكتورة رويدا إدريس، أن شاي المورينقا والماتشا من الأعشاب المفيدة التي تعزز الصحة العامة.

وأكدت إدريس عبر مداخلة مع “العربية FM”، أن الأعشاب كانت تستخدم قديماً كعلاج طبيعي، مشيرة إلى أن القيم الغذائية للأعشاب تكون في أفضل حالتها عندما تكون طازجة، حيث تحتوي على مضادات أكسدة ومضادات للالتهابات، مثلما هو الحال مع الزنجبيل والكركم.

وأضافت إدريس أنه بالرغم من الفوائد العديدة لهذه الأعشاب، فإن تناولها يجب أن يتم بحذر، خاصة لأولئك الذين يعانون من مشاكل صحية معينة أو يتناولون أدوية، مثل أدوية الجلطات أو المضادات الحيوية، حيث قد تتفاعل الأعشاب مع الأدوية.

وأشارت إلى أهمية استشارة الأطباء أو اختصاصي التغذية قبل تناول الأعشاب، خصوصاً لمن يعانون من أمراض مزمنة.

كما أكدت على ضرورة الاعتدال في تناول الأعشاب لتجنب المخاطر المرتبطة بالإفراط في استهلاكها، وخاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشكلات صحية تتطلب توخي الحذر.