أكد أخصائي الصحة الرياضية أسيد يماني، أن نسبة العضلات في الجسم يجب أن تتراوح بين 40 إلى 50% من الوزن الإجمالي، مشيرًا إلى أن انخفاض هذه النسبة قد يدل على خلل عضلي محتمل يتطلب استشارة طبية.

وأوضح يماني عبر مداخلة مع “العربية fm”، أنه على الرغم من أن الدراسات تشير إلى أن معظم الأشخاص لديهم نسبة عضلات تتراوح بين 40 و 50% من وزنهم، إلا أن هناك تفاوتًا بين الأفراد، وأن هذه النسبة تعكس صحة جيدة بشكل عام.

وأشار إلى أن نقص العضلات عن هذا المعدل قد يؤدي إلى مشاكل صحية كبيرة، خاصة في ما يتعلق بالحركة الطبيعية، مثل المشي أو رفع الأغراض.

وأضاف يماني أن نقص العضلات يمكن أن يؤثر بشكل كبير على الأنشطة اليومية البسيطة مثل حمل الأغراض من الرفوف العلوية أو التنقل بسهولة، ما يشير إلى مشكلة في الأداء العضلي.

وحث على ضرورة أن يتمكن الأفراد من فهم أهمية العضلات في حياتهم اليومية، خاصة وأن الكثيرين يربطون بناء العضلات فقط بالشكل الجسدي، بينما تكمن أهميتها الرئيسية في قدرتها على دعم الحركة الطبيعية في الجسم.